Exodus90

Exodus90 ist ein 90-tägiges christliches Übungsprogramm für Männer, das auf den Säulen Gebet, Askese und Bruderschaft aufbaut. Es stärkt Männer für ihre Berufung an dem Ort, an den Gott sie gestellt hat, um so starke Männer für ihre Familien, Mitmenschen und die Welt zu werden. Exodus90 startet am 20. Januar 2025 und damit genau 90 Tage vor Ostern. Die Bestandteile des Programms: 

🙏 Gebet

• Eine Stunde Gebet täglich.
• Tägliches Lesen und Betrachten von Schriftstellen aus dem Buch Exodus (2. Mose).
• Gewissenserforschung

Warum?

Während Exodus90 wird das tägliche Gebet zur Gewohnheit. Wir verpflichten uns jeden Tag eine "Heilige Stunde" einzuhalten, in der wir beten. Wenn an einem bestimmten Tag nicht eine ganze Stunde möglich ist, bete so viel wie möglich - mindestens aber zwanzig Minuten an stillem Gebet, um mit Gott zu sprechen und Ihm aktiv zuzuhören.

Außerdem lesen wir das Buch Exodus jeden Tag Stück für Stück weiter. Die Schriftlesungen sind von einer täglichen Reflexion begleitet. Die Betrachtungen helfen, die Schriftstellen und die spirituelle Reise besser zu verstehen.

🚿 Askese

• Kalt duschen
• Regelmäßig intensiver Sport und Bewegung
• Bemühe dich um eine Nachtruhe von mindestens sieben Stunden
• Kein Alkohol
• Keine Süßigkeiten
• Verzichte auf Zwischenmahlzeiten
• Verzichte auf Limonade oder süße Getränke (Milch, schwarzer Kaffee und schwarzer Tee sind erlaubt)
• Verzichte auf Fernsehen, Filme oder Sportübertragungen im Fernsehen oder online
• Verzichte auf Videospiele
• Verzichte auf nicht notwendige Einkäufe
• Höre nur Musik, die deine Seele zu Gott erhebt
• Verwende den Computer nur für Arbeit, Schule oder wesentliche Aufgaben (z. B. um Rechnungen zu bezahlen)
• Verwende deine Mobilgeräte nur für die wesentliche Kommunikation
• Verzichte auf nicht unbedingt notwendige SMS, App- und Internetnutzung

Nimm dir Mittwoch und Freitag als Fastentage (Verzichte auf Fleisch und iss nur eine volle Mahlzeit, sowie zwei kleinere Mahlzeiten, die zusammen nicht einer vollen Mahlzeit entsprechen)

Warum?

Die in Exodus 90 dargelegten asketischen Disziplinen helfen, sich von den Dingen der Welt zu lösen und frei zu werden, um Christus nachzufolgen und Christus und den Menschen immer besser zu dienen.

Exodus90 ist eine Übung im Gebet, der Askese und der Brüderlichkeit. Alle drei Säulen haben die gleiche Bedeutung. Ein Mann, der die oben genannten asketischen Disziplinen ausübt, ohne das Gebet und die Brüderlichkeit zu leben, tut zwar etwas, lebt aber Exodus nicht voll. So wie wir alle drei Säulen im christlichen Leben brauchen, brauchen wir auch alle drei Säulen, um Exodus90 anzugehen.

💪 Bruderschaft

• Wöchentliche Treffen in der “Bruderschaft”
• Täglicher Kontakt mit deinem “Anker”

Warum?

Das christliche Leben ist nicht einfach. Du brauchst deine Brüder und sie brauchen dich!

Während Exodus90 wirst du Brüderlichkeit mit 4-6 anderen Männern neu leben. Dabei handelt es sich nicht um ein kleines, feines und kuscheliges Zusammenkommen, sondern um eine authentische, aufrichtige Brüderlichkeit in einer Gruppe von Männern, die gemeinsam ihre Komfortzone verlassen und ins Licht treten.

Gelebte Brüderlichkeit bringt Aufrichtigkeit voreinander und Verantwortlichkeit füreinander, sowie jene authentische Männlichkeit hervor, um unseren Familien, unseren Gemeinden und in der Arbeit Christus nachzufolgen und Christus und den Menschen besser zu dienen.

Mehr Informationen und Kontakt zum diesjährigen Programm: Jan Schneider (info@jan-schneider.com)